2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1389 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 241.90g.
朝食: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Indomie Rasa Soto Mie. 夕食: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Gery Snack Sereal, Kerupuk Makanan Ringan, Roti. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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