Primeira meta alcançada Saí dos 3 dígitos, saí da obesidade grau 3
|
98.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
578 kcal
|
脂質: 28.02g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 19.89g.
朝食: Café, Sadia Queijo Prato Lanche. 昼食: Caponata, Aquarius Aquarius Fresh, Tomates, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|