2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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3231 kcal
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脂質: 99.94g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 251.92g.
朝食: Quaker Oat So Simple Original, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Burger King Bacon Double Cheese, Burger King Fries (Large), Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies. 夕食: Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Aldi Bacon, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Rum and Cola, Carling Lager (Pint). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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