2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
999 kcal
|
脂質: 29.14g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 106.61g.
朝食: Протеиновый Кекс, Кофе с Молоком, Мёд, Окей Клубника Замороженная, Киви, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Тыквенный Суп, Шоколадница Капучино, Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|