2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
1731 kcal
|
脂質: 75.79g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 150.66g.
朝食: Baker House Торт Тирамису, Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная. 昼食: Сметана, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Гречневый Суп. 夕食: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Киндер Пингви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|