2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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2359 kcal
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脂質: 122.77g | たんぱく質: 106.13g | 炭水化物: 204.55g.
朝食: Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе, Слобода Майонез Провансаль 67%, Останкинский Пельмени Традиционные. 夕食: Красное Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Киндер Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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