2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1311 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 186.97g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış). 昼食: Muz. 夕食: Sade Kek, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Sade Kek, Limonlu Kek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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