2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1175 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Хурма, Творог 9%. 昼食: Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, President Сыр Бри, Телятина Отварная. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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