2012年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 20日:
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1309 kcal
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脂質: 12.13g | たんぱく質: 22.03g | 炭水化物: 88.57g.
朝食: Water, Delight Bosvruchten Jam, Cracottes, Vetarme Cappuccino. 昼食: Lichtgewicht, Sandwichspread Mediterraan, Vetarme Cappuccino, Framboos Drink, Sandwichspread Mediterraan, Lichtgewicht, Delight Bosvruchten Jam, Cracottes. 夕食: Riesling, Tagliatelle met Gorgonzola. 軽食/その他: Opkikker Tomaat, Water. もっと...
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2123 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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