2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
1048 kcal
|
脂質: 36.35g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Жареное Яйцо, Президент Творог 0,2%, Миндаль, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|