2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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737 kcal
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脂質: 13.03g | たんぱく質: 22.65g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Ашан Сухарики-Гренки, Жареное Яйцо, Green Ray Горошек Консервированный. 昼食前: Lorenz Палочки с Кунжутом. 昼食: Мандарины. 間食: Яблоко Желтое, Мандарины. 夕食: Клементины, Мандарины, Бондюэль Кукуруза Консервированная . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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