2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1485 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 183.59g.
朝食: Жареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Хек Отварной. 夕食: Спагетти, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Банан, Банан, Творог 18%, Песочное Печенье. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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