2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
5215 kcal
|
脂質: 259.00g | たんぱく質: 179.17g | 炭水化物: 563.80g.
朝食: Мёд, Орехи Макадамии, Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку, Авокадо. 昼食: Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Картофель Фри. 夕食: Империя Пиццы Ролл Запеченный Лосось, Пицца Суши Вок Угорь Темпура Ролл, Пицца Суши Вок Филадельфия Хит Ролл, Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния , Сыр Пармезан (Твердый), Пицца Суши Вок Пицца Пепперони, Oreo Печенье, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Пицца Суши Вок Соевый Соус, Рот Фронт Халва Глазированная. 軽食/その他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Мёд, Mamba Жевательные Конфеты, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|