2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
1273 kcal
|
脂質: 58.26g | たんぱく質: 94.12g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Икра Красная. 昼食: Quest Протеиновые Чипсы , Мандарины. 夕食: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Орехи Макадамии, Икра, Рис Отварной. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Икра Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|