2018年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1446 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 133.87g | 炭水化物: 122.39g.
朝食: Творог 5%, Хлебец, Сыр Адыгейский, Ветчина. 昼食: Barilla Макароны, Ветчина. 夕食: Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Протеиновый Батончик. もっと...
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体重に変化ありません
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