2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
1064 kcal
|
脂質: 48.18g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 76.13g.
朝食: Омлет или Яичница, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Котлета Домашняя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|