2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1803 kcal
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脂質: 75.85g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 204.98g.
朝食: Каравай Батон Городской, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Ветчина, Чай. 昼食: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Карусель Беляши с Мясом. 夕食: Kamis Смесь Перцев, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Ермолино Хинкали Сочинские. 軽食/その他: Пирог с Орехами, Самогон, Коньяк, Мандарины, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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