2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1321 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Чай, Сахар, Corny Big Chocolate-Banana. 昼食: Яйцо, Блинчики. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог 5%, Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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