2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1867 kcal
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脂質: 88.49g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 208.40g.
朝食: Чай с Сахаром, Манник, Белый Хлеб, Виктория Окорочок Куриный Гриль. 昼食: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium. 夕食: Вареники с Картошкой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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