2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1121 kcal
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脂質: 19.30g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 192.78g.
朝食: Água com Limão, Tirolez Creme de Ricota, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Feijão Carioca. 夕食: Suco de Limão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Picolé. もっと...
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体重に変化ありません
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