2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1357 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 47.75g | 炭水化物: 111.71g.
朝食: Сбарро Чизкейк Нью-Йорк, Авида Ряженка 3,2%, Авида Сливки 10%, Мистраль Гречка. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Киприно Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Шоколадница Торт Вафельный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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