2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1828 kcal
|
脂質: 56.62g | たんぱく質: 134.76g | 炭水化物: 194.12g.
朝食: Хурма, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Клубника. 昼食: Макфа Гречка на Воде, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Молокочай, Груша. もっと...
|
体重に変化ありません
|