2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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574 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 45.89g.
朝食: Plátano. 昼食: HEB Queso Oaxaca Light, Great Value Guarnición de Verduras, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Heinz Tomato Ketchup, Aguacate. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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