2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.0 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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576 kcal
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脂質: 27.02g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 40.64g.
朝食: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 昼食: Sunny Select Vegetable Stir Fry, Fusia Sriracha Teriyaki Wok Sauce, Sea Best Scallops. 夕食: Dry or Hard Salami, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. 軽食/その他: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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