2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1636 kcal
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脂質: 141.41g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 18.28g.
朝食: Maní, Café. 昼食: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Vinagre (Sidra). 夕食: Repollo, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, La Campagnola Caballa al Natural. 軽食/その他: Maní. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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