2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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865 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 83.99g.
朝食: Bonduelle Frischer Rucola, Grüne Oliven, Champignons, Kirschtomaten, Speckwürfel, Rote Zwiebeln, Ei. 昼食: Champ Protein 90 Shake Schoko, Quitte. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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