2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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684 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 6.36g.
朝食: Ovo Frito, Café (Infusão). 昼食: Ovo Frito, Ovo Cozido. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Café (Infusão), Ovo Frito. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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