2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
685 kcal
|
脂質: 33.39g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 15.27g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Diet. 夕食: Aurora Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|