2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1363 kcal
|
脂質: 28.30g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 200.58g.
朝食: Cellino Fette Biscottate Integrali , Caffè Espresso, Hero Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Prix Quality Ricotta Classica, Vivo Meglio Gallette di Riso, Grana Padano Grana Padano, Cellino Malloreddus, Sugo di Pomodoro, Mele (senza Buccia), Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Banana. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|