2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1053 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 179.16g.
朝食: Banana Nanica, Hortifruti Manga Tommy, Kefir de Leite, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Café. 昼食: Kefir de Leite. 夕食: Banana Nanica, Kefir de Leite. 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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