2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1588 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 126.21g.
朝食: Black Tea, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Meridian Crunchy Peanut Butter. 昼食: Birds Eye Steam Fresh Hearty Farmhouse Mix, Zizzi pasta with atkins. 夕食: Eatlean Protein Cheese, Tesco Vegetable Patties, Tesco Vegetarian Cauliflower Cheese Grillls. もっと...
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体重に変化ありません
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