2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1317 kcal
|
脂質: 54.61g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: Grow Food Творожная Запеканка с Кокосом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа . 夕食: Valio Сыр Ольтермани 29% , Куриное Филе, Брокколи. 軽食/その他: Вино, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Мандарины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|