2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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401 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 20.07g | 炭水化物: 41.77g.
朝食: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. 昼食: Yeşil Elma, İncir Uyutması. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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