2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1380 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 168.92g.
朝食: Apple, Fried Egg , White Pita Bread . 昼食: Meat, Cooked Green Peas, White Rice (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Sugared or Glazed Doughnuts . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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