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Hallo ihr Lieben ich wünsche euch einen wunderschönen Tag. Hier im Norden ist es grau in grau und regnerisch. Jetzt bin ich auch noch erkältet, eigentlich wollte ich zum Weihnachtsmarkt. Habe aber einen dicken Kopf und Halsschmerzen...... geht mir mies. Muss mich zusammenreißen habe ja keine tödliche Männergrippe. 🙈🤣 Wink...wink🙋♀️🙋♀️
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84.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1550 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 123.63g | 炭水化物: 90.12g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 昼食: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Kochschinken, Möhrenbrot. 夕食: Geiping Möhrenbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Geflügel Wiener. 軽食/その他: Schöller Himbi, Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art, Erdnüsse. もっと...
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2575 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen meine Liebe, wünsche dir schnell eine gute Besserung. Zu Weihnachten musst doch fit sein ;-). Mach es dir mit einem Teechen gemütlich! LG
2018年 12月 21日 投稿者: Nizzy1988
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Danke dir Nizzy für die netten Worte. Hab ich mir wohl aus dem Urlaub mitgebracht.🙈 Ich wünsche dir auch einen schönen Tag. 😘🙋♀️
2018年 12月 21日 投稿者: Süsse 60+
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ach nee......werd mal schnell wieder gesund........gute Besserung 😊🌻🍀🌻🍀
2018年 12月 21日 投稿者: Himmlischerbote
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hier im Westen ist es auch grau.
2018年 12月 21日 投稿者: ditadoesthehula
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Huhu 🙋♀️ wünsche dir auch einen schönen Tag und vor allem gute Besserung 😉
2018年 12月 21日 投稿者: dornfelder09
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alles gute für dich. hier in Berlin ist es auch grau in grau. wird irgendwie nicht hell.
2018年 12月 21日 投稿者: bauchtanz oma
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Huhu. Hier ist auch alles grau, dunkel und es schüttet. Machs dir gemütlich aufm Sofa und pfleg dich, damit du heilig Abend genießen kannst. Gute Besserung.🍀☺
2018年 12月 21日 投稿者: proudmary2010
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Gute Besserung, schön ausruhen.
2018年 12月 21日 投稿者: Brigitte 00
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Hallo ihr Lieben hatte mein HD vergessen hab's jetzt erst gesehen. 🙈 Vielen lieben Dank euch für die vielen guten Wünsche. Ich bin so froh das es euch gibt. Habt noch einen schönen Abend. 🤗😀😍😘🙋♀️
2018年 12月 21日 投稿者: Süsse 60+
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