2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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2481 kcal
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脂質: 118.75g | たんぱく質: 214.50g | 炭水化物: 21.13g.
昼食: Cebolas, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Pepino (Descascado), Frescatto Filé de Cação. 夕食: Império da Canastra Queijo Minas Fresco, Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Royal Gelatina Zero, Império da Canastra Queijo Minas Fresco, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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