2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1606 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Reis (Gekocht), Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Milchkaffee, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. 夕食: Taifun Tofu Rosso, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zucchini. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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