2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1598 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Succo d'arancia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Piacere Leggero, Belbake Farina Integrale, Succo di Limone. 昼食: Pitaya, Mela, Sondey Gallette di Riso, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Cozze Cotte, Barilla Pasta. 夕食: Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Salsiccia di Maiale, Sondey Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Coop Mozzarella, Mozzarella, Melanzana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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