2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1857 kcal
|
脂質: 79.68g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 184.12g.
朝食: Орехи Кешью, Манная Крупа, Pretto Сыр Рикотта, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Фундук, Orion Choco Pie, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Авида Молоко 1,5%. 昼食: Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Billa Сыр Гауда. 夕食: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Фундук, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог 9%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авида Молоко 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|