2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1174 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 105.79g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Миндаль, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черника. 昼食: Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Яйцо, Перловка, Петруха Мякоть Бедра, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Орехи Макадамии, Помело. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|