2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1593 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 171.74g.
朝食: Europese Druiven, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Yoghurt. 昼食: Aldi Brie, Crostini, AH Lunchsalade Zalm, Tomatensoep. 夕食: AH Ravioli Formaggio e Pomodoro, AH Varkenshaas. 軽食/その他: Brink Choco-Sprits. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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