2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1601 kcal
|
脂質: 41.55g | たんぱく質: 104.82g | 炭水化物: 200.67g.
朝食: Фемилак Nutrima Молочная Смесь для Беременных и Кормящих Мам со Вкусом Манго, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Кабачок Гриль, Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|