2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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2935 kcal
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脂質: 83.57g | たんぱく質: 185.65g | 炭水化物: 340.67g.
朝食: Prozis Fiocchi d'avena, Lidl Latte Scremato. 昼食: Fagiolini Bolliti, Lenticchie Cotte, Sugo di Pomodoro, Flora Riso Classico Parboiled, Carne di Manzo Macinata. 夕食: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bonduelle Cannellini, Insalata Mista, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. 軽食/その他: Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Sondey Gallette di Riso. もっと...
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体重に変化ありません
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