2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1040 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 68.35g.
朝食: Помидоры Черри, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженные, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Куриное Филе с Сыром. 夕食: Сливочно Сырная Паста. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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