2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1096 kcal
|
脂質: 96.97g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 16.49g.
朝食: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Капучино, Льняное Масло. 昼食: Морозово Холодец "Домашний", Квашеная Капуста, Delicato Кокосовое Масло. 夕食: Сало, Бульон из Индейки. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|