2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1487 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 113.44g | 炭水化物: 69.02g.
朝食: Marmelade, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Halbes Hähnchen. 夕食: Kasländer Mild & Nussig, Meine Metzgerei Edelsalami, Aldi Eiweißbrot (35g). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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