2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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417 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 12.91g | 炭水化物: 54.34g.
朝食: Мёд, Кофе, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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