2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1247 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Пастила, Смешанные Овощи (Замороженные), Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Сосиски, Сосиски, Био Баланс Биойогурт Клубника. 夕食: Клементины, Пастила, Хлеб Бородинский, Бутерброд с Красной Икрой. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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