2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1495 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. 昼食: Мандарины, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Рис. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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nataliia.v.smirnovaの体重の記録
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