2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1498 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 173.74g.
朝食: Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. 昼食: Куриное Филе, Макароны Отварные, Гороховый Суп. 夕食: Corin Corn Попкорн Карамель. 軽食/その他: Шампанское, Merci Шоколадные Конфеты, Шоколадница Капучино, Омлет с Молоком. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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